[시니어 잡학] 글쓰기와 치매예방
얼마 전에 은퇴자에게 블로그 작업이 좋은 점에 대해서 정리를 하다가,,, 자료를 수집, 정리, 분석하고 이를 글로 표현하는 뇌활동을 하기 때문에 당연히 치매예방에 도움이 될 것이라는 막연한 결론을 내렸습니다. 그런데, 어느 정도 이를 뒷받침 할 데이터가 있어야 할 것 같아서 자료를 검색하던 중에 '삼성병원 정신건강의학과 전홍진 교수'의 말씀을 찾을 수 있었습니다. "수녀님들 중에서 어떤 분이 치매 안 걸리고 장수했나, 이런 거를 본 건데 젊을 때부터 일기를 쓰고 여러 가지 단어들을 많이 구사했다는 거예요. 어휘력이 되게 좋고요. 그게 사실 어휘 훈련이 해마 훈련이거든요. 해마를 운동을 시키는 거죠. 어릴 때부터, 그러니까 나이가 들어도 해마가 좀 위축되더라도 나머지 해마가 그 기능을 하고 100살 넘어서..